怀孕时保养食谱:代孕公司南瓜排骨汤

发布时间:2017年10月25日 15:26 浏览次数:223次

  猪排骨供给人体心理勾当必须的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰硕的钙质可保护骨骼康健。南瓜排骨汤是怀孕时的一款好食谱。

  主料: 猪排骨(年夜排) 克 南瓜 克

  辅料: 赤小豆 克 蜜枣 克 陈皮 克 调料: 盐 克

  建造工艺

   猪排骨洗净后斩断;

   老南瓜洗净切年夜片;

   红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;

   将质料放入汤锅内,插手适量净水;

   年夜火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。

  相干人群 此汤适用于妊妇及身材衰弱者食用。

  康健提醒 此汤具有养气益血的感化。